Todos sabemos que uma boa caminhada diária faz bem para a saúde. Por falta de tempo - desculpa esfarrapada - ou preguiça, esquecemos desta prática. Amigos, aproveitem estes dias quentes, vistam uma roupa adequada, calcem um par de tênis e procurem um parque na sua cidade. É simples. Sua saúde vai melhorar, com certeza.
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segunda-feira, 28 de dezembro de 2009
A importância da boa alimentação
Todos ouvimos e lemos que a alimentação é importante na condução de uma vida saudável. Muitas vezes, porém, parece que esquecemos. Eu vinha de um processo importante de reeducação alimentar, com prioridade para frutas e legumes na dieta diária.
Bastou chegar a festa natalina para que muitos ensinamentos fossem esquecidos. A carne voltou a ser ingerida com gosto. Com isso, meu corpo sentiu e tive um pequena infecção intestinal. É um aviso para que não haja orgia alimentar na virada do ano.
Já ouviram falar na frase "somos o que comemos", de conotação naturalista? Corretíssima!
Bastou chegar a festa natalina para que muitos ensinamentos fossem esquecidos. A carne voltou a ser ingerida com gosto. Com isso, meu corpo sentiu e tive um pequena infecção intestinal. É um aviso para que não haja orgia alimentar na virada do ano.
Já ouviram falar na frase "somos o que comemos", de conotação naturalista? Corretíssima!
Terra e Magia mesmo
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